Mindfulness ~Taller Ikigai~

Taller Ikigai🪶
"En tiempos inciertos, dejate llevar por tu Ikigai"
En japonés significa, la razón de Ser.

Te propongo volver a vos, a través del Mindfulness, con meditaciones que nos sostienen y anclan al momento presente y sentirnos desde el cuerpo, la mente y el alma. Aplicar mindfulness en la vida cotidiana, es ser conscientes de que, estes como estés, tu vida es Aquí y ahora conectando de nuevo 

🪶Mindfulness en realidad es algo que ya tenemos en nuestro interior. Te acompaño a recobrar nuestro equilibrio interno

Gracias por animarse a darse este espacio de encuentro para ustedes mismas durante 8 días seguidos. 
Siempre estarás guiada por mi voz y sobre todas las cosas, será tu alma quien lo haga. 
Son unos pocos minutos cada noche que estaré quitándote, pero vas a ver cuánto podemos cambiar con tan poco y sumando a nuestra vida tanto más de una forma simple y amorosa 

🕙Recibís cada noche, antes de cerrar el día, durante  8 días ; 8 meditaciones y 8 ejercicios para realizar cuando los sientas. 
📱Via whatsapp, lo haces a tu tiempo y forma  

Bienvenida a vos
Cata Schefer 
Mujer Medicina